Überleben hat oberste Priorität und deine Zellen wissen leider nicht, dass du gerade versuchst, abzunehmen. Für sie könnte genauso gut die nächste Hungersnot ausgebrochen sein.

Also reagieren sie genau so, wie sie sollen:

• mit stärkerem Hunger,

• mehr Fokus auf Essen und

• dem Versuch, Energie zu sichern (und als Fett abzuspeichern).

Nur dir kommt's dadurch so vor, als hätte sich dein Körper gegen dich verschworen, obwohl du dich eh so anstrengst.

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